孕妇焦虑失眠的原因
焦虑与压力,就像鬼魅一样,如影随形。据新调查显示,有98%的孕妇在妊娠晚期都会产生焦虑心理,这种焦虑心理越来越重,进而导致失眠等症状。那么,导致孕妇焦虑失眠的原因有哪些呢?
以下是导致孕妇焦虑失眠的原因:
一、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些胎儿存在健康问题不能查出,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。
二、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶,或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。
三、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇,由于自身健康存在问题,同时也怕殃及胎儿,因此也易焦虑失眠。
四、担心孩子出生后,自己的职业受到影响或家庭经济压力加大,而产生焦虑。
五、由于到孕晚期各种不适症状加重,如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑失眠。
六、由于行动不便,整日闭门在家,注意力集中到种种消极因素上,加重焦虑。
七、城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验。从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑。
怀孕的妇女患有焦虑失眠的心理问题比较多见,其原因在于过度担心婴儿的心理健康与及自身的身体状况。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜,更加烦躁。这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己是正常现象,乌云总会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能够缓解心理压力。
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